• DOLAR
    $1.185,5
  • EURO
    $0,352
  • ALTIN
    $20.704,98
  • BIST
    1,0586
Esra Güleç
Esra  Güleç
esragulec@afyonhisargazetesi.com
STRES SAVAR
  • 0
  • 194
  • 15 Şubat 2021 Pazartesi
  • +
  • -

Sağlık, doğal olarak insanoğlu için çok önemli. Hastalıkların çeşitli sebepleri olabiliyor. Bazen önem göstermiyoruz vücudumuza, zararlı şeylerden kendimizi alıkoyamıyoruz. Bazen genetik olduğunu fark edebiliyoruz. Bazen de sebepsizmiş gibi çıkıp geliveriyor rahatsızlıklar. Ama belki de rahatsızlıklarımızın birçoğunun sebebi de stresli bir hayat yaşıyor olmamız. Hangimizin stresli bir yaşantısı yok ki? Bulaşmayalım şu strese desek de elimizde değil pek. Mutlaka o stres bizi bir şekilde gelip buluyor. Şahsen benim stresli olduğum zamanlarda, en fazla yaşadığım problem migren ağrısıdır. Vücut strese karşı bir tepki vermek istediği zaman ilk seçtiği tepki şekli migren ağrısı oluyor. Bu gibi stres kaynaklı rahatsızlıklar için, dünyanın pek çok yerinde açılan stres atma alanları varmış. Farklı ülkelerde yapılan bu alanlar özel park bölgeleri olarak, insanların yalın ayak toprağa basması için inşa edilmiş. Ülkemizde de 2018 yılında Trabzon’un Ortahisar İlçesi’nde Ekopark projesi hayata geçirilmiş. Parkta, en fazla ilgiyi “Yalın Ayak Yolu” görüyor. Çıplak ayakla yapılan yürüyüşün, vücudun denge sistemi için yararlı olduğuna, elektron dengesi sağlanarak, stresten kurtulmayı desteklediğine dikkat çekiliyor. Parkı ziyaret etmek için gelen insanlar da ayakkabı ve çoraplarını çıkarıp yürüyüş yolunda, yani “Yalın Ayak Yolu” adlı yolda, yürüyüşlerini yapıp rahatlamaya çalışıyorlar. Toprakta yalın ayak yürümenin, vücudumuzdaki kırmızı kan hücrelerini artırdığı söyleniyor. Bağışıklık sistemini güçlendirdiğinden, çok daha iyi bir uyku sağlayarak, stresi azalttığı ve migren de dâhil birçok ağrıya ve rahatsızlığa iyi geldiğinden bahsediliyor. Tabii tam anlamıyla bir tedavi şekli olmayabilir bu tür yöntemler. Fakat vücudu ve bünyeyi oldukça rahatlatıp, çoğu hastalığın sebebi olan stresi oldukça azaltabilir diye düşünüyorum.

Sosyal Medyada Paylaşın:

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

Sponsorlu Bağlantılar
reklam
  • YENİ
  • YORUM