• DOLAR
    7,6686
  • EURO
    8,9889
  • ALTIN
    469,03
  • BIST
    9,7791
selcuktaskin@afyonhisargazetesi.com
Şeftali’nin Faydaları
  • 0
  • 19
  • 10 Eylül 2020 Perşembe
  • +
  • -

Hem çocukların hem de diğer yaş gruplarının severek tükettiği şeftali, sağlığınızı zinde tutuyor. Bağışıklık sistemine oldukça faydalı olan şeftali, kan değerinizi dengeliyor. Günlük hayatta bir tane bile şeftali tüketen bi kişi sindirim sorunu çekmez. E vitamin kaynağı taşıyan şeftali, Yüksek lifli gıdalar sizi diyabet, kalp hastalığı ve kolorektal kanser gibi sağlık sorunlarına yol açabilir şeftali bu sorunları yaşamamak için tüketebileceğiniz bir besindir. Şeftali Kilonuzu Korumanıza Yardımcı Olur. şeftalinin% 85’inden fazlası sudur. Ayrıca, lif içeriği yüksektir şeftali yedikten sonra kolay kolay acıkmazsınız. Dişlerede iyi gelen şeftali, florür içeri. Ağızdaki plaklara neden olabilecek mikroplardan kurtulmanıza da yardımcı oluyor. Bazı insanlar şeftali’nin kabuğundan hoşlanmazlar, bu kişilerde meyveyi soyarak tüketebilirler. Sağlık için oldukça önemli olan şeftali kış aylarında pek fazla bulunamıyor. Kendisinden ziyade meyve suyu şeklinde suyu tüketiliyor. Aynı şekilde şeftali kadar şeftalinin suyuda çok faydalıdır en az suyuda kendisi kadar sağlıklı özellikler taşır. Şeftali Safra kesesi ve karaciğer hareketlerini düzenlemeye de yardımcı olur. Sinirli kişilerde Sakinleştirici etkisi vardır ve aynı zamanda  uykusuzluğu gidermeye yardımcı olur. Kanı temizler, Vücudun hastalıklara karşı direncini artırır, Böbrek rahatsızlıklarına karşı faydalıdır, kilo problemi olan bayanlarda şeftali tüketimini zorun etmelerine gerek yok bir adet şeftali 40 kaloridir. Yani kilo problemlerinede sebep olmaz. Rahatlıkla tüketebilirsiniz sağlığınız için bol bol meyve tüketmeyi unutmayınız.

Sosyal Medyada Paylaşın:

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

Sponsorlu Bağlantılar
reklam
  • YENİ
  • YORUM